Veranstaltungsprogramm

Motivation erleichtert vieles. Wir sind effektiver, fokussierter und gleichzeitig gelassener. Gute Stimmung wirkt ansteckend – auf uns selbst und auf andere. Wir wissen das, trotzdem fällt es uns manchmal nicht leicht, uns aufzuraffen. Manches empfinden wir als schwierig, langweilig oder unvereinbar. Natürlich ist manches schwierig und es ist oft auch richtig, kritisch und realistisch zu bleiben.
Doch wer es schafft, vor allem das Positive – auch in schwierigen Situationen – zu sehen, wer statt eines Tunnelblicks die Vogelperspektive einnehmen kann und wer sich selbst sowie andere motivieren kann, wird mit voller Energie, kreativen Lösungen, viel mehr Leistungsfähigkeit, Gelassenheit und Lebensfreude im beruflichen und privaten Alltag belohnt.

Ziele:
Sie wissen, wie man förderliche Gedanken entwickelt.
Sie können mehr Arbeitsfreude gewinnen.
Sie wissen, wie Sie Ihre physische und psychische Immunkraft stärken.
Sie können alltagstaugliche Methoden für Ihre Gesundheit üben.

Inhalte:
Selbstmotivation
Stressbewältigung
Ressourcencheck
Resilienz nachhaltig stärken

Methoden:
theoretische Inputs
Einzel- und Gruppenarbeit
Entspannungstraining