Veranstaltungsprogramm

Gönnen Sie sich einen Tag zum Auftanken: Unsere Fortbildung „Atempause im Kita-Alltag“ lädt pädagogische Fachkräfte dazu ein, bewusst zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu sammeln. In einer wohltuenden Atmosphäre beschäftigen wir uns mit Achtsamkeit, Selbstfürsorge und bewusster Erholung – Ressourcen, die im oft lauten, stressigen und komplexen Kita-Alltag unverzichtbar sind.
Gemeinsam erkunden wir kleine, alltagstaugliche Methoden, mit denen Sie innere Balance finden, Ihre eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig bleiben können. Dieser Tag der inneren Stärke bietet Raum zum Durchatmen, Reflektieren und Stärken, damit Sie mit neuer Leichtigkeit und Klarheit in Ihren pädagogischen Alltag zurückkehren.

Ziele:
Sie wissen, wie Sie Ihre Grenzen wahrnehmen.
Sie können Ihre innere Balance finden.
Sie wissen Ihren Stresspegel zu senken.

Inhalte:
Achtsamkeit im Alltag
Selbstfürsorge und Stärkung der eigenen Ressourcen
bewusste Erholung

Methoden:
Techniken zur Selbstwahrnehmung
Achtsamkeitsmethoden
Seelensport